Как найти себя в жизни: 5 историй позднего начала и 3 книги
Найти себя получается не только в юности: Мохсен Джошанлу (British Journal of Psychology, 2024) разобрал данные 11 010 взрослых американцев за 13 лет, и у тех, чьё ощущение цели в жизни росло, позже прибавлялось открытости, доброжелательности, добросовестности и общительности, а эмоциональной неустойчивости становилось меньше
У людей из этой статьи своё дело начиналось с одного конкретного шага: учёбы в кулинарной школе, собственного салона, первой изданной книги, франшизы на рецепт курицы. Самая полезная мысль тут такая: найти себя можно и тогда, когда молодость давно позади, и первый шаг бывает совсем небольшим, как одна книга о собственном детстве
Короткие практики с аудио на спокойные и непростые минуты - в бесплатной «Аптечке спокойствия»Забрать в Telegram
Почему кажется, что себя находят только в юности?
Рич Карлгаард в книге «Поздний расцвет» спорит с привычкой мерить людей ранними успехами: оценками в школе, престижным университетом, громкой карьерой в молодые годы. По Карлгаарду, раскрыться позже - обычный путь для очень многих, и у таких людей есть свои сильные стороны, среди которых он называет любопытство, устойчивость и мудрость
Кен Робинсон и Лу Ароника в книге «Найти своё призвание» называют стихией человека точку, где встречаются то, что у него хорошо получается от природы, и то, что он любит делать. В книге собраны биографии людей, которые нашли её не сразу и не одним и тем же способом
Если фраза «всё уже упущено» крутится у тебя в голове по кругу, пригодится разговор про привычку накручивать себя
Бывает ли, что к любимому делу приходят в 65 и позже?
По данным Смитсоновского института, Анна Мэри Робертсон, известная как Бабушка Мозес, всерьёз взялась писать картины в 77-78 лет, а в 1953 году попала на обложку журнала «Тайм». Лора Инглз Уайлдер выпустила первую книгу, «Маленький домик в больших лесах», в 1932 году, в 65 лет, по мотивам собственного детства. Барбара Шер в книге «Лучше поздно, чем никогда» показывает, что за мечту можно взяться всерьёз далеко не только в молодости
Можно ли начать своё дело ближе к сорока?
В 37 лет Джулия Чайлд пошла учиться в парижскую кулинарную школу «Кордон Блё», первая телепередача с ней вышла, когда Чайлд было около 50, а работала она почти до 90 лет. Вера Вонг работала редактором моды в журнале «Вог», а в 40 лет открыла собственный салон свадебных платьев
Что изменилось у Харланда Сандерса после 62 лет?
Харланд Сандерс в 62 года начал продавать франшизу на свой рецепт курицы, сеть разошлась по всей стране, а в 73 он продал компанию
Вогельсанг и коллеги (International Journal of Aging and Human Development, 2018) разобрали опрос 2014 года, в котором ответили 337 человек старшего возраста, успешно сменивших профессию, и хорошие чувства после перемены чаще встречались у тех, кому на время перехода хватало денег, кого поддерживала семья и кто менял дело намеренно. Престиж прежней должности и целевое обучение под новую работу с тем, как человек чувствовал себя потом, связаны не были
Что учёные узнали о днях, когда жизнь кажется осмысленной?
Восемь вечеров подряд 303 взрослых в среднем около 52 лет отвечали в опросе Сутин и коллег (International Journal of Wellbeing, 2026), чем были заняты днём и насколько жизнь казалась им наполненной целью. В дни, когда участники виделись с людьми вживую, заботились о детях, двигались, занимались хобби или делами по дому, жизнь казалась им более осмысленной, а в дни совсем без общения и в дни скуки ощущение цели проседало
| Исследование | Кто участвовал | Сколько длилось | Что нашли |
|---|---|---|---|
| Сутин и коллеги, International Journal of Wellbeing, 2026 | 303 взрослых, в среднем около 52 лет | 8 вечерних опросов | В дни с живым общением, заботой о детях, движением, хобби и делами по дому жизнь казалась осмысленнее |
| Джошанлу, British Journal of Psychology, 2024 | 11 010 взрослых американцев из общенациональной выборки | 13 лет | Рост ощущения цели предсказывал позже больше открытости, доброжелательности, добросовестности и общительности |
| Вогельсанг и коллеги, International Journal of Aging and Human Development, 2018 | 337 человек старшего возраста, успешно сменивших профессию | Разовый опрос 2014 года | Хорошие чувства после смены чаще были при деньгах на переход, поддержке семьи и намеренном решении |
Обратного пути - от черт характера к ощущению цели - Джошанлу в тех же данных не нашёл
Чем похожи истории людей, которые нашли своё дело поздно?
Первые шаги у пятерых героев разнесены почти на 40 лет: Джулии Чайлд было 37, Анне Мэри Робертсон 77-78, а Вера Вонг, Харланд Сандерс и Лора Инглз Уайлдер оказались между ними со своими 40, 62 и 65. У каждого первым шагом было одно конкретное дело: учёба в школе, свой салон, франшиза на рецепт, изданная книга, картины
У Сандерса от первой франшизы до продажи компании прошло 11 лет, у Чайлд от учёбы в «Кордон Блё» до первой телепередачи около 13
Если тебе интереснее не дело, а сама хорошая жизнь, загляни в текст «Как быть счастливым» - там 80 лет наблюдений за обычными людьми
| История | Чей опыт | Что изменилось |
|---|---|---|
| Кулинарная школа «Кордон Блё», Париж | Джулия Чайлд, 37 лет | Около 50 лет первая телепередача, работа почти до 90 |
| Салон свадебных платьев | Вера Вонг, редактор моды журнала «Вог», 40 лет | Собственное дело в свадебной моде |
| Франшиза на рецепт курицы | Харланд Сандерс, 62 года | Сеть по всей стране, продажа компании в 73 года |
| «Маленький домик в больших лесах», 1932 год | Лора Инглз Уайлдер, 65 лет | Первая книга, написанная по мотивам детства |
| Картины | Анна Мэри Робертсон, Бабушка Мозес, 77-78 лет | Обложка журнала «Тайм» в 1953 году |
Чего не стоит ждать от поиска себя?
Мысль, будто у каждого есть одно предназначение и отыскать его нужно пораньше, легко превращается в давление, а вечерние опросы Сутин и коллег показывают картину скромнее: с ощущением осмысленного дня совпала лишь небольшая часть занятий из их списка. Оплачиваемая работа и волонтёрство с ощущением цели за день связаны не были, и сами авторы допускают, что из каких дел складывается осмысленная жизнь, у каждого решается по-своему
Иногда за желанием бросить всё и начать заново стоит не поиск себя, а выгорание на работе, а если неделями у тебя нет ни сил, ни желаний, это уже повод дойти до врача и заглянуть на страницу о том, что делать, когда нет сил и ничего не хочется. Здесь собраны чужие биографии и выводы учёных, и диагностикой эта статья не служит
Какие книги открыть о позднем начале?
Три книги из таблицы выходили на русском, и каждая смотрит на позднее начало со своей стороны. В основе книги Карлгаарда исследования и биографии. Шер пишет для тех, кто давно откладывает мечту, а Робинсон с Ароникой рассказывают, как люди находят свою стихию
| Книга | Автор | О чём | Кому зайдёт |
|---|---|---|---|
| «Поздний расцвет» | Рич Карлгаард | Почему общество так ценит ранний успех и какие сильные стороны есть у тех, кто раскрывается позже | Тем, кого тяготит чувство, что всё надо было успеть в молодости |
| «Лучше поздно, чем никогда» | Барбара Шер | Как взрослые возвращаются к давним мечтам и берутся за новое дело | Тем, кто годами откладывает задуманное на потом |
| «Найти своё призвание» | Кен Робинсон, Лу Ароника | Стихия человека, где способности встречаются с любимым делом, и биографии людей, которые к ней пришли | Тем, кому интересно читать о чужих дорогах к своему делу |
Что забрать с собой
Самое простое, что можно унести из пяти биографий, это ряд возрастов первого шага: 37, 40, 62, 65 и 77-78 лет. Ни у кого из пятерых дело не началось сразу с большого, сначала была школа, один салон, одна франшиза, одна книга
Если потянет читать дальше, удобнее всего начать с «Позднего расцвета» Рича Карлгаарда, когда тебе тесно от разговоров о раннем успехе, а книга Барбары Шер «Лучше поздно, чем никогда» пригодится, когда новое дело давно задумано и всё откладывается
Хорошие истории помнятся в тот вечер, когда их прочитали. Через неделю их вытесняют дела, и спокойный настрой приходится собирать заново
Чтобы такие минуты случались не только над книгой, есть Аптечка PRO. Семь дней бот в Telegram приносит по одному короткому шагу: мысль и практику телом на пару минут. Помнить и планировать ничего не нужно
Стоит 1490 ₽ один раз, это не подписка. Дай Аптечке PRO семь дней: решишь, что не подошло - напиши одно слово «возврат» в поддержку (@pro_spokoyno_admin) или на почту prospokoyno@yandex.com, и вернём всю сумму. Попросить можно в течение 14 дней после оплаты
Посмотреть Аптечку PROКоротко
- Анна Мэри Робертсон, Бабушка Мозес, всерьёз взялась за картины в 77-78 лет и в 1953 году попала на обложку «Тайм»
- Лора Инглз Уайлдер выпустила первую книгу в 65 лет, а Харланд Сандерс начал продавать франшизу в 62
- Джулия Чайлд пошла учиться кулинарии в 37 лет, Вера Вонг открыла свадебный салон в 40
- За 13 лет наблюдений у взрослых, чьё ощущение цели росло, позже прибавлялось открытости и доброжелательности
- У людей старшего возраста, сменивших профессию, хорошие чувства после перемены были связаны с деньгами на переход, поддержкой семьи и намеренным решением
Книги
- Рич Карлгаард, «Поздний расцвет» (2019). О том, почему ранний успех так ценят и чем сильны люди, которые раскрываются позже, для тех, кому тесно от культа молодых достижений
- Барбара Шер, «Лучше поздно, чем никогда» (1998). О возвращении к давним мечтам во взрослом возрасте для тех, кто годами откладывает своё дело
- Кен Робинсон, Лу Ароника, «Найти своё призвание» (2009). О стихии, где способности встречаются с любимым делом, для любителей чужих биографий и дорог к призванию
Короткие практики на спокойные и непростые минуты собраны в бесплатной «Аптечке спокойствия»: сборник с аудио. Бесплатно и без условий
Забрать бесплатную АптечкуЧастые вопросы
Не поздно ли искать себя после 40?
Вера Вонг открыла свой салон свадебных платьев в 40 лет, Лора Инглз Уайлдер издала первую книгу в 65, а Бабушка Мозес всерьёз взялась за картины в 77-78. Возраст первого шага у героев этой статьи растянулся почти на сорок лет
Что делать, если не знаешь, чем хочешь заниматься?
Готового ответа по шагам здесь нет, есть наблюдения учёных. В вечерних опросах взрослых жизнь казалась осмысленнее в дни с хобби, живым общением, заботой о детях и делами по дому, а сами авторы считают, что набор таких дел у каждого свой
Обязательно ли у каждого есть одно призвание?
Кен Робинсон и Лу Ароника в книге «Найти своё призвание» называют стихией место, где способности человека встречаются с тем, что он любит делать. Проверки того, что такое место у человека единственное, в этой статье нет, а герои нашли своё дело в очень разных областях, от кухни до живописи
Почему кажется, что остальные давно нашли себя?
Рич Карлгаард в «Позднем расцвете» пишет, как общество превозносит ранний успех и молодых победителей. На этом фоне легко пропустить, что Сандерс начал продавать франшизу в 62, а Уайлдер издала первую книгу в 65
Как отличить поиск себя от выгорания?
Выгорание связано с истощением от работы, и о нём на сайте есть отдельный разбор. Поиск своего дела у героев статьи начинался с конкретного шага: учёбы, салона, книги. Если неделями нет ни сил, ни желаний, это повод дойти до врача
Береги себя и этот вечер ✨
Аптечка PRO - обучающие практики саморегуляции для самостоятельного применения. Это не медицинская и не психологическая помощь: мы не ставим диагнозы, не лечим панические атаки и тревожные расстройства и не заменяем врача или психотерапевта. Если тревога сильно мешает жить - это повод дойти до специалиста; практики можно совмещать с терапией
Источники
- Sutin A.R., Luchetti M., Stephan Y. Daily Activities and Purpose in Life. International Journal of Wellbeing, 2026 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Joshanloo M. Increases in sense of purpose predict future positive changes in personality traits. British Journal of Psychology (London, England : 1953), 2024 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Vogelsang E.M., Shultz K.S., Olson D.A. Emotional Well-Being Following a Later Life Career Change: The Roles of Agency and Resources. International Journal of Aging & Human Development, 2018 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov